永遠懷念籃球傳奇科比·布萊恩:如果你害怕失敗,那你很有可能會失敗

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科比·布萊恩,安息吧,願你在天堂一路走好,我還是不敢相信,但只好接受現實。謝謝您給予大家一場一場精采又難忘的球賽🏀

Kobe Bryant 生涯平均25.4分、生涯總得分高達32482分,在歷史排名為第三。擁抱5枚冠軍戒指、1屆年度MVP、、2屆FMVP、4屆明星賽MVP、11屆年度第一隊、9屆年度防守第一隊、2屆聯盟得分王、2屆奧運金牌加冕,他幾乎包辦所有的榮耀,他是史上籃球界傳奇人物之一。

事實上,科比的起跑點一點也不順遂,從剛開始不被看好的高中小子,現已成為現在我們所看到的傳奇球星,這全都不是偶然,也非僥倖。他有獨特的個性和處事的態度;他忠於自己的籃球夢想;他從不畏挫折和困難,堅持到底。雖然再看不到你在球場上發光發亮,但希望學生們遇上困難或身心交瘁之時,可以回顧一下Kobe 的經典名句,也許會對你有莫大幫助。

1: I focus on one thing and one thing only – that’s trying to win as many championships as I can.
「 我專注於一件事,而且只有這件事 –那就是盡我所能地贏到越多冠軍。」

2: I’m here. I’m not going anywhere. No matter what the injury – unless it’s completely debilitating – I’m going to be the same player I’ve always been. I’ll figure it out. I’ll make some tweaks, some changes, but I’m still coming.
「 我就在這,哪兒也不去,不管受了什麼傷 — 除非我完全衰弱 — 我還是會一直是像以前一樣的球員。我會看著辦,我會做出一些調整、一些改變,但我還是來了。」

3: I have self-doubt. I have insecurity. I have fear of failure. I have nights when I show up at the arena and I’m like, “My back hurts, my feet hurt, my knees hurt. I don’t have it. I just want to chill.” We all have self-doubt. You don’t deny it, but you also don’t capitulate to it. You embrace it.
「 我會懷疑自己;我會缺乏安全感;我會恐懼失敗。我會在那幾個夜晚,在我喜歡的球場上現身時,想著「我的背很痛;我的腳受傷;我的膝蓋受傷。我沒有辦法了,我只想放鬆。」我們都曾自我懷疑,你不需要否認它,但你也不能夠向它屈服。你要做的是去擁抱它。」

4: I’m playing against great players, playing against the best in the world. The competition – that’s what I’ve always wanted.
我正在跟偉大的球員們打球,和世界上最好的球員們競爭。這比賽 — 就是我一直想要的。

5: I can’t relate to lazy people. We don’t speak the same language. I don’t understand you. I don’t want to understand you.
「 我無法了解懶惰的人,因為我們說的是不同的語言。我不了解懶惰的人,我也不想去了解。」

6. I don’t want to be the next Michael Jordan, I only want to be Kobe Bryant.
「 我不想當下一個麥可喬丹,我只想當科比布萊恩。」

7. I’m chasing perfection.
「 我追求完美。」

8. Can I jump over two or three guys like I used to? No. Am I as fast as I used to be? No, but I still have the fundamentals and smarts. That’s what enables me to still be a dominant player. As a kid growing up, I never skipped steps. I always worked on fundamentals because I know athleticism is fleeting.
「 我還能像以前一樣跳躍時跳過兩三個人嗎?不,我不行。我還能像我以前跑得一樣快嗎?不,我不行。但我還保有我的基本功跟打球的智慧,這也是讓我能一直成為主要球員的原因。成長過程中,我從來沒有跳過任何一個步驟,一直按部就班,因為我知道,運動員的生涯是短暫的。」

9. I’ll do whatever it takes to win games, whether it’s sitting on a bench waving a towel, handing a cup of water to a teammate, or hitting the game-winning shot.
「 我願意做任何能夠贏得比賽的事,即使只是坐在板凳上擰毛巾、遞茶水給隊員,或投出致勝一球。」

10.I draw from the crowd a lot.
「 我從人群學習、得到很多借鏡。」

11.Everything negative — pressure, challenges — is all an opportunity for me to rise.
「 每件負面的事 – 壓力、挑戰 – 都是一個讓我提升的機會。」

12.My parents are my backbone. Still are. They’re the only group that will support you if you score zero or you score 40.
「 我的父母是我的支柱,現在仍然如此。無論你得的分數是多少,他們都會支持你。」

13. If you’re afraid to fail, then you’re probably going to fail.
「 如果你害怕失敗,那你很有可能會失敗。」

14.The most important thing is you must put everybody on notice that you’re here and you are for real. I’m not a player that is just going to come and go. I’m not a player that is going to make an All-Star team one time, two times. I’m here to be an all-time great. Once I made that commitment and said, ‘I want to be one of the greatest ever’, then the game became everything for me.
「 最重要的是,你必須讓身邊每一個人知道你是玩真的。我不是一個只是在這裡來來去去的球員,我不是一個只會入選全明星賽一兩次而已的球員,我來這裡,是要成為一個能夠跨時代的偉大球星,一旦我做了承諾,說「我想成為有史以來最偉大的」,那麼這場比賽就成為了我的一切。」

15. There’s a choice that we have to make as people, as individuals. If you want to be great at something, there’s a choice you have to make. We all can be masters at our craft, but you have to make a choice. What I mean by that is, there are inherent sacrifices that come along with that. Family time, hanging out with friends, being a great friend, being a great son, nephew, whatever the case may be. There are sacrifices that come along with making that decision.
「 人生中有很多我們要選擇的事。如果你想精通某件事情,你必須做出一個選擇。我們都可以在我們的領域成為大師,但你必須做出選擇。我的意思是每一個我們的決定都會伴隨著犧牲。和家人相處、和朋友出去玩,身為一個好朋友,一個好兒子、侄子,依據情況而定。這些決定都會伴隨著其他事情的犧牲。」

16. Are you willing to push the right buttons even if it means being perceived as the villain? … I’d rather be perceived as a winner than a good teammate. I wish they both went hand in hand all the time but that’s just not reality. … I have nothing in common with lazy people who blame others for their lack of success.
「 即使會被眾人當成惡棍,你還會做對的決定嗎?….我寧願被認為是一個贏家而非一個好隊友。我希望能同時兼顧兩者,但是這是不實際的…. 我和那些懶惰的人 ─ 那些只會將自己沒有成功的原因怪罪於他人的人─ 並沒有任何共同點。」

R.I.P

新一年祝家長們心想事成!學生們學業猛進!棋友們棋開得勝!

最近,有國內校長竟然諗到用「豬肉」鼓勵成績優秀學生,家長們仲要向學校表達感激之意,你聽到依到應該以為係開玩笑?不!「豬肉獎」是真有其事。

根據自由時報,受非洲豬瘟影響,中國豬肉價格近來飆漲不停。於一肉難求的情況下,豬肉的價值比山珍海味為高。 貴州有一間私立中小學為鼓勵成績優秀學生,決定為全校一到九年級每班期末考前3名學生頒發獎勵。校長突發奇想,認為將肉帶回家可增加過年的氣氛,於是到市場買了7頭豬,超過3000多斤,約5萬多人民幣。第一名學生可以獲得30斤豬肉,第二名獲頒20斤豬肉,第三名則可以得到1隻豬腳,全校30班,一共90多名學生獲得豬肉、豬腳。

在表揚典禮上,獲獎學生可按名次獲得自己的豬肉。獲得「豬肉獎」的那一𣊬間,尤如劉翔成為首位奪得男子田徑奧運會金牌的中國運動員、楊利偉於2003年代表中國首次乘坐神舟五號完成登陸太空,這份心情唔係凡人可以明白,睇完上圖可能會明白多少少。校方更指出,好多家長都向學校表達感激之意。

今日年初一,沒有什麼想表達,純粹分享,笑下。事實上,獎勵方法有好多種,「豬肉獎」未必適合香港學生。完!

傑靈補習、棋道棋院全體同仁:祝大家鼠年快樂!

身體健康!學業進步!心想事成!棋開得勝!世界和平!

* 溫馨提醒:本中心會於25/1 (年初一)開始放新年假, 30/1(年初六)啟市!

「武漢肺炎已亮起紅燈,大家要注意衛生,生病就記得及早求醫。」以後,文章開頭都提醒下大家…

今日又分享一個勵志故事。故事主角係台灣一位高中女學生,出身於清寒單親家庭,生活困苦,小時候曾窮到與媽媽共食一小碗滷肉飯。媽媽學歷不高、中文不流利,而且為了生活,身兼數職,加上工作時間不定時,所以媽媽基本上沒有陪伴和教導她的時間。

可是,她沒有因此而感到自卑或想放棄,堅持改變逆境中的自己,經常以「不被逆境改變,要改變逆境中的自己」作為座右銘鼓勵自己努力讀書,以知識改變命運。最終,她成功入讀國立台灣大學,主修機械工程系。

其實,今日唔係想表達蔡同學屋企有幾窮,入讀國立有幾威,結局有幾感人,而是想表達出想讀好書要有一個原因,一個原因能夠讓你排除萬難,讓你堅持初衷,讓你無論溫習至通宵達旦,身體都有多疲憊都好,你都會繼繼做,一直做。踏入2020年,親愛的學生們搵到你讀好書的原因嗎?未搵到就快些去喇!

祝家長和學生們新年快樂,學業猛進,心想事成!

簡單兩句,只要你係香港居民而於香港就讀中學日校、小學和特殊學校,就可以申請,重點係該津貼不設資產審查。請家長和學生們於2020年2月14日(星期五)前交申請表,錯過左就無左$2500。資料詳情如下:

 

學生津貼

背景

財政司司長於2019年8月公布的191億元紓困措施中,建議在2019/20學年為中學日校、小學和幼稚園學生提供一次性2,500元的學生津貼,以減輕家長在教育支出方面的財政負擔。這項措施已於2019年12月6日獲得立法會財務委員會批准。行政長官在2019年《施政報告》建議,這項津貼將會由2020/21學年起恆常化。

資格準則

學生津貼不設資產審查。所有在申請日在香港就讀於提供本地或非本地課程的中學日校、小學和特殊學校(包括公營學校、直資學校、英基學校、私立學校)及幼稚園(不論是否參加幼稚園教育計劃)的學生皆可獲得有關津貼,但夜校學生、自修生、持學生簽證來港就學及持有入境事務處發出擔保書(坊間一般稱為「行街紙」)的學生不符合資格。

我們考慮到部份學生理應符合上述的條件但因特殊情況而入讀其他課程,以下學生亦符合資格獲得這項津貼:

(a) 在有關學年的9月1日年滿2歲8個月因有特殊需要而入讀由社會福利署資助的特殊幼兒中心的兒童;

(b) 就讀於由教育局資助的全日制啟動課程的新來港兒童;以及
(c) 就讀職業訓練局為中三離校生而設的全日制課程的學生。

申請手續及日期

填妥的申請表格必須透過學生就讀的學校交回教育局,請學校於每份「學生津貼」申請表格的指定位置蓋上學校蓋章,以茲證明學生的身份。請學校於2020年1月16日至2月14日期間,將家長已填妥及簽署的申請表格送交九龍觀塘觀塘道410號觀點中心10樓教育局特別職務辦事處。

發放津貼

由於家長一般擁有本地銀行戶口,我們會透過銀行轉賬向家長發放津貼。

<<資料來源:教育局>>

按此下載

所謂「預防勝於治療」,現香港衛生署有些外遊預防措施和健康建議給家長和學生們,希望大家有時間睇下喇。其實都臨迎歲晚,我都建議今年提早大掃除,年廿八洗邋遢,打掃家居、做好清潔工作。祝大家新一年身體健康,恭喜恭喜﹗

 

預防肺炎及呼吸道傳染病

外遊預防措施

市民外遊時應注意以下預防措施:

  • 避免接觸動物、禽鳥或其糞便;
  • 避免到濕貨街市、活家禽市場或農場;
  • 避免近距離接觸患者,特別是有急性呼吸道感染症狀的患者;
  • 注意食物安全和衞生,避免進食或飲用生或未熟透的動物產品,包括奶類、蛋類和肉類,或食用可能被動物分泌物、排泄物(例如尿液)或產品污染的食物,除非已經煮熟、洗淨或妥為去皮;
  • 身處外地時,如身體不適,特別是有發燒或咳嗽,應戴上外科口罩,立即通知酒店職員或旅遊領隊,並盡快求診;及
  • 從外地回港後,若出現發燒或其他病徵,應立即求診,告訴醫生最近曾到訪的地方;並佩戴外科口罩,以防傳染他人。

健康建議

要預防肺炎及呼吸道傳染病,市民必須時刻保持良好的個人及環境衞生,包括:

  • 經常保持雙手清潔,尤其在觸摸口、鼻或眼之前;觸摸扶手或門把等公共設施後;或當手被呼吸道分泌物污染時,如咳嗽或打噴嚏後。
  • 洗手時應以梘液和清水清潔雙手,搓手最少20秒,用水過清並用抹手紙或乾手機弄乾。如沒有洗手設施,或雙手沒有明顯污垢時,使用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。
  • 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻,把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內,然後徹底清潔雙手;及
  • 當出現呼吸道感染病徵,應戴上外科口罩,不應上班或上學,避免前往人多擠迫的地方,及盡早向醫生求診。

<<資料來源:香港衛生署>>

緊急通告:武漢出現不明原因的病毒性肺炎病例,香港公立醫院昨天( 4/1 )已啟動「嚴重應變級別」措施應對。今次似乎非同小可,現進入中學考試高峰期,請忙於溫習外,更要留意子女及自身的健康狀況。所謂「預防勝於治療」,我地要做好準備。要勤洗手,保持個人衛生,生病就及早救醫。以下有香港衛生署衛生防護中心發出的新聞稿:

 

公立醫院啟動「嚴重應變級別」措施

****************

下稿代醫院管理局發出︰

醫院管理局(醫管局)發言人今日(一月四日)公布,公立醫院由即日起啟動「嚴重應變級別」,以配合政府「對公共衞生有重要性的新型傳染病準備及應變計劃」,將本港應變級別由「戒備」提升至「嚴重」。

醫管局傳染病及緊急應變中央委員會今日上午召開特別會議討論武漢出現不明原因的病毒性肺炎病例群組個案的最新情況,並由即日起在公立醫院及診所實施一系列加強監察和感染控制的應變措施。

醫管局發言人表示,已提醒公立醫院前線醫護人員加強留意求診病人的臨床情況,包括是否有發燒及急性呼吸道感染,或者肺炎徵狀;並且在過去病發前14日內曾到訪武漢市。

發言人強調,若前線醫護人員發現有懷疑個案,須即時將病人安排在負氣壓病房隔離治療,並會盡快提供所需之化驗測試。

「根據嚴重應變級別的措施,公立醫院會實施更嚴謹的感染控制安排,包括限制探訪。隔離病房現已謝絕探訪,恩恤原因會獲個別考慮;而一般急症病房,將限制探病時間為每日不超逾兩小時,而每次不超過兩名人士探訪;至於療養及復康病房的探訪時間,則每日不多於四小時,每次不超過兩名探訪人士。」

發言人特別提醒前往公立醫院和診所的人士,必須佩戴外科手術口罩,探訪病人前後均需洗手。

公立醫院會因應情況決定醫院義工服務及臨床實習安排。至於個人保護裝備的儲備,例如外科手術口罩及N95口罩等,可足夠使用三個月,醫管局同時會與供應商保持聯繫,確保保護裝備會有持續的供應。在隔離設施方面,分佈七個聯網的隔離病床在有需要時會調動使用。

醫管局會繼續與衞生防護中心保持緊密聯繫,監察最新的發展,並隨時向公眾及醫護人員提供最新資訊。

 

2020年1月4日(星期六)
香港時間15時00分

仲有不足兩個星期就聖誕節喇!先祝大家聖誕節快樂!Happy Christmas!希望大家有個愉快的假期!

今日又想分享一件真人真事- 有關一名來自菲律賓的11歲小女孩堅持夢想的故事。是咁的,由於她家境貧窮,起居飲食都成問題,能夠有書讀,有機會上學已經很心滿意足。她喜歡跑步,但因一個「窮」字,她買不起一對跑步。她每日只可以赤腳練習,就算跑到腳都受傷流血,她都一直堅持,努力練習。 直至到上星期,她報名參加學校舉辦的陸運會。可是,她沒有一對的運動鞋,但無阻她對跑步的熱情。她憑着自己無比的創意,以膠布和繃帶自製「跑鞋」。憑這對獨一無二的運動鞋,她最終在比賽中獲得3枚金牌。

原來只要有堅持、有夢想,物質缺乏無法阻礙一個人發揮所長。親愛的學生們,你有夢想嗎?會為夢想奮鬥嗎?香港人,加油!學生們,加油!

2019年傑靈聖誕聯歡之 HAPPY X’MAS (小學)

日期:2019年12月23日(星期一)
時間:下午一點半至下午兩點半
地點:本中心
參與資格:傑靈導師及小學生
截止日期:即日至2019年12月21日(星期六)止
*無報名即代表放棄抽獎機會,敬請留意@@

2019年傑靈聖誕聯歡之 HAPPY X’MAS (中學)

日期:2019年12月23日(星期一)
時間:下午三點半至下午四點半 (本中心→玩遊戲+抽獎時間)
下午五點至下午七點 (校長燒肉→放題時間)
地點:本中心
參與資格:傑靈導師、中學生及上屆畢業生
報名費:$100 (請於12月21日前繳交)
截止日期:即日至2019年12月21日(星期六)止
*無報名即代表放棄抽獎機會,敬請留意@@

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香港中學文憑考試 數學卷二 答案(2012-2019)(最新)
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