下星期一（1/9）開學，學生、家長們準備好未？！新學年想減少與子女們有衝突，家長們可以先學習欣賞和讚美。
讚美確實遠不止是「說好話」那麼簡單，它更像是一把塑造孩子內心世界與外在行為的鑰匙。
當我們用正確的方式讚美時，它能成為孩子成長的肥沃土壤；但若使用不當，也可能帶來意想不到的負面效果。
讓我們來深入瞭解讚美如何影響孩子，以及如何有效地運用它：
讚美如何影響孩子的成長與行為模式？
-
塑造自我認知（Self-concept）
-
有效讚美： 當我們具體地讚美孩子的努力、策略和堅持（例如：「我注意到你剛才遇到困難都沒有放棄，一直在嘗試不同的方法，這太棒了！」），孩子會將成功歸因於「我可以通過努力來改變結果」。這會幫助他們建立 「成長型思維」（Growth Mindset）。
-
無效讚美： 空洞地讚美天賦或智商（例如：「你真聰明！」），會讓孩子認為成功是靠「與生俱來的特質」。這容易導致 「固定型思維」（Fixed Mindset），他們會害怕挑戰，因為失敗就意味著「我不聰明」。
-
-
建立內在動機（Intrinsic Motivation）
-
有效讚美： 關注孩子在做事過程中的快樂、好奇心和成就感（例如：「你看起來非常享受這個畫畫的過程！」）。這會強化他們對活動本身的熱愛，動力來自內部。
-
無效讚美： 過度使用「真棒！」、「太好了！」這類評價性語言，或者將讚美與外在獎賞掛鉤，會讓孩子為了得到大人的認可而行動，從而削弱內在動機，變成「討好型」人格。
-
-
培養韌性與抗挫力（Resilience）
-
有效讚美： 在孩子失敗時，讚美他們願意嘗試的勇氣和從中學到的東西（例如：「雖然這次沒成功，但你敢於挑戰這麼難的項目，我為你感到驕傲。我們來看看從中學到了什麼？」）。這教會孩子：過程比結果更重要，挫折是學習的機會。
-
無效讚美： 只讚美成功的結果，會讓孩子變得害怕失敗，不敢嘗試有風險的事情，心理脆弱。
-
-
指引行為方向
-
有效讚美： 具體、描述性的讚美就像一個路標，告訴孩子「什麼行為是好的」。例如，與其說「你真乖」，不如說「謝謝你剛才主動把玩具分享給妹妹，讓她很開心」。這讓孩子清楚地知道哪些具體行為是被鼓勵的，並願意重複這些行為。
-
如何實踐「有效的讚美」？—— 告辭空洞的「你好醒目！」
記住三個關鍵詞：描述、努力、提問。
-
讚美努力與過程，而非天賦與結果
-
❌ 「你考了100分，太聰明了！」
-
✅ 「我看到了你為這次考試制定了複習計劃，並且每天都堅持執行，你的努力得到了回報！」
-
-
具體而描述性地讚美
-
❌ 「這幅畫真漂亮！」
-
✅ 「我很喜歡你在這幅畫裡使用的色彩搭配，特別是藍色和黃色的對比，讓太陽看起來特別有活力。你能跟我講講你的想法嗎？」
-
-
真誠而適度
-
孩子能敏銳地察覺到不真誠的讚美。與其濫用讚美，不如在真正值得肯定的時候才給予。一個真誠的眼神和擁抱，有時比千言萬語更有力。
-
-
有時，不提「讚美」的讚美最好
-
簡單地描述你所看到的，並加上一個詞的感受。
-
「你已經練習投籃半個小時了，這叫做『堅持』！」
-
「你主動幫奶奶拿了拖鞋，這非常『體貼』。」
-
總結來說：
讚美的最高境界，是讓孩子透過我們的眼睛，看到他們自己的努力與價值，而不是我們對他們的評價。我們的目標是讓讚美成為孩子內在動機的燃料，幫助他們建立堅實的自我價值感，讓他們相信：「我很有能力，我可以通過努力不斷成長。」
這把鑰匙如何使用，確實值得每一位家長深思和學習。
